Рекомендации по действиям в экстремальных ситуациях на воде

Общие правила поведения на воде:

-воздержитесь от купания в неизвестных и не предназначенных для этой цели водоемах;

-избегайте купания в одиночку;

-не купайтесь в нетрезвом состоянии;

-не ныряйте в незнакомых местах;

-не заплывайте за буйки;

-не выплывайте на судовой ход и не приближайтесь к судам;

-не устраивайте игр в воде, связанных с захватами;

-не доводите себя до переохлаждения и переутомления;

-не оставляйте детей у воды без присмотра.

Действия в экстремальных ситуациях:

Если вы устали в воде не нужно теряться - следует сохранять спокойствие и верить в свои возможности доплыть до берега. Повернитесь на спину, отдохните, спокойно расправив руки и ноги, закрыв глаза, положите голову на воду и расслабьтесь, лишь слегка помогая себе удержаться в горизонтальном положении. Наберите в лѐгкие воздуха, задержите, медленно выдохните, восстановите ровное дыхание, плывите к берегу.

Если у вас возникает  судорожное сокращение мышц бедра: согните ногу в

колене, сильно прижмите руками пятку по направлению к спине; кистей рук: резко сжимайте и разжимайте пальцы; мышц живота: энергично подтяните к животу колени ног; икроножной мышцы: поднимите ногу над поверхностью воды, энергично подтяните  стопу руками к себе.

Правила поведения на льду

Под весенними лучами солнца лед на водоемах становится рыхлым и непрочным.   В это  время выходить на его поверхность крайне опасно. Однако, каждый год люди  пренебрегают мерами предосторожности и выходят на тонкий весенний лед, тем самым  подвергая свою жизнь смертельной опасности.

Это нужно знать:

-безопасным для человека считается лед толщиной не менее 10 см в пресной и 15  см в соленой воде;

-прочность льда ослаблена в устьях и притоках рек, местах быстрого течения,  бьющих ключей, стоковых вод, районах произрастания водной растительности,  деревьев, кустов и камыша;

-если температура воздуха держится выше 0ºС более трех дней, то прочность льда

уменьшается на 25%;

-прочность льда можно определить визуально: лед голубого цвета  – прочный,

прочность белого в два раза меньше, серый, матово белый или с желтоватым  оттенком лед – ненадежен.

Что делать, если вы провалились в воду:

-не паникуйте, не делайте резких движений, стабилизируйте дыхание; раскиньте  руки в стороны, и попытайтесь зацепиться за кромку льда, придав телу горизонтальное положение по направлению течения;

-попытайтесь осторожно налечь грудью на край льда и забросить одну, а затем

вторую ноги на лед;

-если лед выдержал, перекатываясь, медленно ползите к берегу;

-ползите в ту сторону, откуда пришли, ведь здесь лед уже проверен на прочность.

Если нужна Ваша помощь:

-вооружитесь любой длинной палкой, доской, шестом, или веревкой. Можно связать

воедино шарфы, ремни или одежду;

-ползком, широко расставляя при этом руки и ноги, толкая перед собой  спасательные средства, осторожно двигайтесь по направлению к полынье;

-остановитесь от находящегося в воде человека на расстоянии нескольких метров,

бросьте ему веревку, край одежды, подайте палку или шест;

-осторожно вытащите пострадавшего на лед, и вместе ползком выбирайтесь из опасной зоны;

-ползите в ту сторону, откуда пришли;

-доставьте пострадавшего в теплое место.

Окажите ему помощь: снимите с него одежду, энергично разотрите тело (до  покраснения кожи) смоченной в спирте суконкой или руками, напоите пострадавшего

горячим чаем. Ни в коем случае не давайте пострадавшему алкоголь, в подобных случаях это может вызвать летальный исход.